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Natural Din' · Dina Farah
Dina Farah
Corps, Vocation
& Famille.
Scrolle pour découvrir
Natural Din' · Dina Farah

Corps, Vocation
& Famille.

Reprends le contrôle et découvre la femme que tu veux être.

Coach sportive diplômée · Conseillère en insertion professionnelle · Médecine prophétique et holistique. Une seule guide pour une vie vraiment alignée.

🏋️ Sport féminin 📚 IEF & Carrière 🌿 Médecine holistique
Réserver mon appel gratuit Découvrir mes services

"Une vie alignée commence de l'intérieur."

Dina Farah · Natural Din'
Découvrir
Ce que je propose

Un accompagnement pour
chaque dimension de ta vie

Trois expertises complémentaires portées par une seule guide. Pas des conseils génériques, un chemin sur mesure.

01

Coaching Sportif Féminin

Un programme qui travaille avec ton cycle, pas malgré lui.

Coaching individuel ou collectif 100% féminin. Programme adapté à ton objectif : perte de poids, prise de masse, post-partum, prénatal.

En savoir plus →
02

Insertion Professionnelle & IEF

Leur éducation. Ta reconversion. Tu n'as pas à choisir.

Conseillère en insertion socio-professionnelle diplômée. Accompagnement personnalisé, insertion, orientation et reconversion professionnelle pour jeunes et adultes. Accompagnement ou rédaction du dossier éducatif pour l'Éducation Nationale, visant une autorisation pour l'instruction en famille.

En savoir plus →
03

Médecine Prophétique & Holistique

Retrouve ton équilibre et prends soin de ton corps, c'est une amana.

Hijama, nutrition sunnah, sommeil, cycle féminin. Formée par le professeur Akim Bouterra. Une approche qui traite la cause, pas juste le symptôme.

En savoir plus →
Dina Farah — coaching sportif
100%

Féminin
Sans mixité

60%

des femmes ont
un diastasis
sans le savoir

01 — Coaching Sportif Diplômé

Le bon moment
n'existe pas.
C'est maintenant.

Reprends le contrôle et découvre la femme que tu veux être.

Je suis coach sportive diplômée, pré-qualification BAPAAT, BPJEPS et CQP. Je t'accompagne avec des programmes réels, adaptés à ta vie, tes contraintes et ton corps.

Cycle-Aware Training
Arrête de lutter contre ton corps.

Ton corps change chaque semaine. Phase 1 et 2 : énergie maximale, récupération rapide. Phase 3 et 4 : ton corps demande du calme. 99% des programmes ignorent ça.

Post-Partum et Prénatal
Bouger après bébé, oui. Mais bien.

Je suis formée pour t'accompagner avant, pendant et après la grossesse, avec une reprise progressive et adaptée à ton corps réel.

Communauté
La solitude fait lâcher.

La vraie raison d'abandon numéro 1 : être seule à 22h face au doute. La communauté Natural Din', c'est toutes les femmes inscrites, tu progresses entourée de femmes qui comprennent parce qu'elles vivent la même chose.

Les femmes qui progressent ont un programme qui respecte leur cycle et une communauté qui les soutient.
Découvrir tout le coaching sportif Appel gratuit
Ce que comprend le coaching sportif

Un programme pensé
pour toi, pas pour une autre.

Pas de programme générique copié sur internet. Chaque plan est construit selon ton profil, tes objectifs, tes contraintes réelles, en respectant ton cycle hormonal.

🎯

Bilan initial personnalisé

On commence par tout comprendre : ton niveau, ton historique sportif, tes objectifs, tes douleurs éventuelles, ton rapport au corps. Rien n'est laissé au hasard.

🔄

Entraînement cycle-aware

Ton programme évolue chaque semaine avec ton cycle. Séances intenses quand ton énergie est haute, récupération active quand ton corps demande de la douceur. C'est ça, bouger intelligemment.

🤰

Post-partum & prénatal

Je suis formée pour t'accompagner avant, pendant et après la grossesse. Reprise progressive adaptée à ton corps, sans risque.

📹

Séances en visio ou présentiel

Tu choisis le format qui te convient. Depuis chez toi en toute pudeur, ou en déplacement. Les séances s'adaptent à ta vie, pas l'inverse.

📊

Suivi & ajustements hebdomadaires

Chaque semaine, on fait le point. Progrès, blocages, énergie, moral. Le programme évolue avec toi, parce que ton corps n'est pas figé.

👩‍👩‍👧

Accès communauté privée

Tu rejoins un espace de femmes qui se soutiennent, partagent leurs progrès et ne se jugent pas. Parce que la solitude, c'est le premier ennemi de la régularité.

Trouve ton format

Quel format de coaching sportif
est fait pour toi ?

Pas de modèle unique imposé. C'est ton quotidien, tes contraintes et ton énergie disponible qui orientent le choix. Tu as besoin d'autonomie ? D'un suivi rapproché ? Ou d'une dynamique de groupe motivante ?

En groupe
En groupe

L'élan du collectif

Tu recherches un boost de motivation pendant tes entraînements et une ambiance qui donne envie de te dépasser ? Les séances collectives sont faites pour toi : sans exhibition ni compétition, juste la force d'un petit groupe de femmes qui partagent un but commun.

  • Séances lives en groupe fermé de femmes
  • Émulation, soutien mutuel, progression visible
  • Tarif plus accessible
Je veux rejoindre le groupe →
Un cadre rien qu'à toi
Individuel

Un cadre rien qu'à toi

Tu préfères une relation directe, sans groupe ni détour ? Juste toi, ta coach et un espace d'écoute et de progression. Ce format te permet d'être accompagnée de manière intime, avec une attention portée à chaque détail de ton corps et de ta vie.

  • Programme 100% personnalisé à ton profil
  • Suivi hebdomadaire en tête-à-tête
  • Ajustements en temps réel selon tes retours
Je veux un suivi individuel →
En autonomie
En autonomie

À ton rythme, sans dépendre de personne

Tu n'aimes pas les rendez-vous fixes ? Tu souhaites t'organiser librement. Ce format te donne un plan structuré, des vidéos accessibles 24h/24 et un accompagnement écrit. Tu avances seule, mais avec un cap clair, pas dans le flou.

  • Programme écrit + vidéos accessibles 24h/24
  • Planification selon ton agenda
  • Accès communauté privée inclus
Explorer le format autonomie →

Tu hésites ?
Pose-toi ces 3 questions.

01

Ai-je envie de souplesse dans mon organisation, ou d'un cadre fixe pour rester engagée ?

02

Est-ce que j'aspire à une dynamique de groupe, ou à un espace plus intime pour me recentrer ?

03

Suis-je prête à être accompagnée de façon rapprochée, ou ai-je besoin de prendre le temps d'avancer seule ?

Tes réponses te guideront naturellement vers l'option qui te correspond. Et si tu veux un avis extérieur, je suis là. Un message suffit.

Je prends contact →
Sport & nutrition

Et ton alimentation
dans tout ça ?

Le sport met ton corps en mouvement. Mais sans une nutrition adaptée, les résultats restent limités.

Je t'aide à ajuster ce que tu manges sans bouleverser ton quotidien. Pas de régime extrême, pas de pression. On part de tes habitudes, de ta culture, de ta cuisine, et on améliore pas à pas.

L'idée, c'est d'apporter à ton corps les nutriments qui le nourrissent vraiment. Pour que chaque séance compte. Et que les efforts se voient.

80%

des résultats viennent
de ce que tu manges

+2×

plus efficace avec sport
et nutrition alignés

Découvrir l'accompagnement nutrition →
🥗

Nutrition culturelle & halal

On part de ta cuisine, de tes préférences, de tes contraintes. Un programme adapté à qui tu es vraiment.

⚖️

Déficit calorique intelligent

Calculé selon ton profil exact. Pas de frustration, pas de privation. Un équilibre qui tient dans la durée.

🌿

Ancré dans la Sunna

Manger avec intention, s'arrêter avant d'être rassasiée. Les enseignements prophétiques rejoignent les principes de la nutrition saine.

📅

Adapté à ton cycle

Tes besoins nutritionnels changent selon les phases de ton cycle. On ajuste ton alimentation en conséquence, comme on ajuste tes séances.

Ce que tu te dis peut-être

Tu veux commencer,
mais quelque chose te retient ?

C'est normal. Voici les vraies réponses aux vraies questions.

⏱ « Je n'ai pas le temps : enfants, boulot, maison. »

20 minutes trois fois par semaine suffisent pour transformer ton énergie. On construit des séances courtes, efficaces, sans équipement. Ta vie ne change pas, elle s'améliore.

😔 « J'ai déjà essayé, j'abandonne toujours. »

Si tu as abandonné, c'est que le programme ne t'était pas adapté, pas que tu n'es pas faite pour le sport. Un suivi personnalisé change tout. Tu n'es plus seule face à la démotivation.

😴 « Je suis trop fatiguée pour faire du sport. »

La fatigue chronique est souvent une raison de bouger, pas de s'arrêter. Des séances bien calibrées régénèrent l'énergie, améliorent le sommeil et clarifient le mental, sans t'épuiser davantage.

🧕 « Je veux un espace sans mixité, en toute pudeur. »

100% des séances sont entre femmes. Que ce soit en visio depuis chez toi ou dans un espace féminin, tu bouges librement, sans regard extérieur et sans compromis sur tes valeurs.

💬

Tu veux te lancer,
mais tu as besoin
d'en parler avant ?

C'est exactement pour ça que j'offre un premier échange gratuit, sans engagement et sans pression.

  • ✓ On parle de ton objectif réel
  • ✓ On identifie ce qui te freine
  • ✓ Tu poses toutes tes questions
  • ✓ Si on est alignées, on démarre ensemble
Réserver mon bilan sportif offert →

Sans obligation. Sans pression. Juste une vraie conversation.

Découvrir

Quel est ton objectif
aujourd'hui ?

Que tu veuilles perdre du gras, prendre du muscle ou reprendre après une grossesse, il existe un programme fait pour toi. On part de là où tu es, pas de là où tu devrais être.

Programme 01

Retrouver ton poids de forme
sans privation ni frustration

Le poids de forme, c'est avant tout se sentir bien dans son corps.

Pour nous les femmes, ça ne se limite pas à des chiffres sur une balance. C'est une envie de retrouver de l'élan au quotidien, de se sentir légère et alignée. Entre les privations, la culpabilité et le manque de repères, le chemin peut sembler flou.

On avance ensemble, étape par étape, avec un programme adapté à ton profil, ton cycle et ta réalité quotidienne.

Découvrir le programme perte de poids
Perte de poids
−4kg

en moyenne
en 8 semaines

Programme 02

Prendre du muscle pour te sentir
forte, solide, alignée

La musculation féminine, c'est renforcer, pas grossir.

On entend souvent que la musculation c'est pour les hommes. Mais prendre de la masse quand on est une femme, c'est avant tout renforcer son corps, se sentir solide et prête à affronter le quotidien.

Mon programme t'aide à construire le muscle harmonieusement, à gagner en force et en confiance, le tout dans un cadre sain et bienveillant, adapté à ton cycle.

Découvrir le programme prise de masse
Prise de masse
Prise de masse
+12%

de force gagnée
en 6 semaines

Programme 03

Après bébé, reprendre soin
de toi, tout en douceur

Ton corps a accompli quelque chose d'extraordinaire. Il mérite d'être accompagné.

Post-partum ou prénatal, chaque étape demande une approche spécifique. Bilan périnéal, rééducation du diastasis, reprise progressive et respectueuse, rien n'est laissé au hasard.

On avance à ton rythme, en sécurité, avec un programme conçu par une coach formée spécifiquement pour accompagner les mamans à chaque phase.

Découvrir le programme post-partum
Post-partum & Prénatal
100%

adapté à ta
récupération

02 — IEF et Insertion Professionnelle

Ton savoir, ton choix,
ton avenir.

Le système n'est pas fait pour toutes les familles. Et il n'est pas fait pour toutes les vocations.

Tu as le droit d'instruire tes enfants à la maison. Tu as le droit de changer de voie professionnelle. Et tu as le droit d'être accompagnée pour le faire sans te perdre en chemin.

Pendant de nombreuses années, j'ai accompagné des publics très divers : personnes incarcérées, sans papier, en situation de handicap, d'addiction, sans domicile ou en reconversion professionnelle. Je connais chaque dispositif et je t'aide à financer ta demande de formation.

Orientation 16–25 ans
L'école t'a appris à mémoriser. Pas à te connaître.

Bilan de personnalité, exploration des métiers, construction d'un projet cohérent avec qui tu es vraiment. Pour ne plus choisir une filière par défaut.

Reconversion Adultes
Ce n'est pas de la fatigue. C'est un signal.

Bilan de compétences (finançable CPF), VAE, CEP, création d'activité. Je t'aide à financer ta demande de formation, sans t'épuiser dans le flou administratif.

IEF — Instruction en Famille
Éduquer à la maison, c'est ton droit.

Je t'accompagne dans la rédaction du dossier éducatif pour l'Éducation Nationale, visant une autorisation pour l'instruction en famille. De A à Z, avec méthode.

1 actif sur 2 envisage une reconversion. 78% ignorent leurs droits à la formation. Toi, tu vas maintenant savoir.
Découvrir tout l'accompagnement Appel gratuit
Ton savoir, ton choix, ton avenir
0€

possible pour ta
reconversion si tu
connais tes droits

6

étapes pour
lancer ton IEF
sereinement

Ce que comprend l'accompagnement IEF & Carrière

Un accompagnement sur mesure,
selon où tu en es.

Que tu veuilles instruire tes enfants à la maison, trouver ta voie professionnelle ou financer ta reconversion, je connais les dispositifs, les droits et les démarches. Tu n'es plus seule dans le flou administratif.

📚

Lancer ton IEF sereinement

Dossier DASEN, choix pédagogique (Montessori, Charlotte Mason, unschooling…), planning annuel, ressources adaptées à chaque âge, gestion de la charge mentale de maman-enseignante. De A à Z.

Légal dès 3 ans · +62 000 familles en France
🎓

Orientation des 16–25 ans

Bilan de personnalité, exploration des métiers, construction d'un projet cohérent avec qui tu es vraiment. Pour ne plus choisir une filière par défaut ou par peur de décevoir.

Pour tes enfants · Pour toi jeune adulte
🔄

Reconversion adultes

Bilan de compétences (finançable CPF à 100%), VAE, CEP, création d'activité. Chaque dispositif expliqué clairement pour que tu avances concrètement, sans t'épuiser dans le flou.

CPF · 100% finançable
💼

Retour à l'emploi

CV, lettre de motivation, entretiens, réseau, candidatures spontanées. Mais aussi : comment se positionner avec un parcours atypique, une longue pause ou un voile.

Pour toutes les femmes sans exception
🏡

Création d'activité depuis chez soi

Tu veux travailler en accord avec ta vie de famille et tes valeurs ? Micro-entreprise, activités compatibles avec l'IEF, statuts, aides. On construit ton projet pas à pas.

Télétravail · Auto-entreprise
🧭

Accompagnement global famille

Parce que l'éducation de tes enfants et ton propre avenir ne sont pas séparés. On regarde l'ensemble et on construit un équilibre qui tient dans la durée, pour toi et eux.

Vision globale · Long terme
Ce que tu te dis peut-être

Tu veux avancer,
mais quelque chose te bloque ?

😰
« L'IEF, c'est légal ? On ne va pas me juger ? »

Oui, l'IEF est un droit légal reconnu en France depuis 1882. Et non, tu n'as pas à te justifier. Je t'accompagne dans toutes les démarches administratives et pédagogiques, sans jugement, avec bienveillance.

💸
« Ma reconversion, je ne peux pas me la payer. »

78% des personnes ignorent leurs droits à la formation. Le bilan de compétences est finançable à 100% via le CPF. Il existe aussi des dispositifs régionaux, Pôle Emploi et France Travail. Tu as probablement plus de droits que tu ne le crois.

🤷‍♀️
« Je ne sais même pas ce que je veux faire. »

C'est exactement pour ça qu'existe le bilan de compétences. Ce n'est pas une faiblesse de ne pas savoir, c'est un point de départ. On explore ensemble ce qui te correspond vraiment.

⏰
« Entre les enfants et la maison, je n'ai pas le temps. »

L'accompagnement s'adapte à ton rythme. En visio, à des horaires flexibles. Et souvent, les deux enjeux (IEF et projet pro) se répondent : l'un nourrit l'autre.

🧭

Un premier échange
pour voir où tu en es.

Pas de pression, pas de vente. Juste une conversation pour comprendre ta situation, répondre à tes questions et explorer ce qui est possible pour toi.

  • ✓ IEF ou école : on fait le point ensemble
  • ✓ Droits à la formation : on vérifie les tiens
  • ✓ Projet pro : on voit ce qui est réalisable
  • ✓ Sans engagement, sans obligation
Réserver mon appel gratuit →

Appel de 30 min · Entièrement gratuit · Sans suite imposée

🌿
"Ton corps est une amana.
Prends-en soin
avec connaissance."
🩸
Hijama
🌱
Nigelle
🌙
Sommeil
🧠
Mental
🌿
Âme
🔄
Cycle
5

piliers de l'hygiène
de vie holistique

03 — Médecine Prophétique et Holistique

Corps, âme et esprit
en harmonie profonde.

On traite les branches. Je m'occupe de la racine.

On vit à l'ère de la fatigue chronique. On dort mal, on mange vite, on porte un poids invisible. La médecine conventionnelle prescrit. Les symptômes reviennent. Parce que personne ne regarde l'ensemble : corps, âme, esprit, rythme de vie, foi.

Je propose une approche globale du bien-être : corps physique, corps mental, corps spirituel, ancrée dans la médecine prophétique. Formée par le professeur Akim Bouterra. Rigueur, Sunna et bienveillance.

Tibb An-Nabawi
Hijama, nigelle, miel, jeûne sunnah.

Ces pratiques prophétiques, validées scientifiquement, forment la base d'une médecine intégrale. Détoxification, anti-inflammation, régulation hormonale, pour femmes et enfants.

Hygiène de vie — les 5 piliers
Sommeil · Mental · Âme · Corps · Alimentation

Chaque pilier impacte les autres. Un mauvais sommeil détruit ton équilibre hormonal. Un mental surchargé affecte ton microbiote. Une âme à l'abandon finit par rendre le corps malade. Tout est lié.

Cycle féminin
Tu es cyclique. Ce n'est pas une faiblesse.

Comprendre tes 4 phases (folliculaire, ovulation, lutéale, menstruelle) et adapter ton alimentation, ton sport et ton énergie à chacune : ça change tout. Les SPM, la fatigue chronique, les déséquilibres hormonaux n'ont pas à être ton quotidien.

Formée par le professeur Akim Bouterra : une approche rigoureuse qui allie textes islamiques et santé naturelle. Aucune pratique non fondée. De la science. De la Sunna. Et de la bienveillance.
Découvrir l'approche complète Réserver une consultation
Ce que comprend l'accompagnement holistique

Pas juste des symptômes.
Toute la personne.

La médecine prophétique ne remplace pas la médecine conventionnelle, elle la complète. Elle regarde ce que les ordonnances ne voient pas : le mode de vie, l'âme, les habitudes, le lien entre corps et foi.

🩸

Hijama (ventouses)

Pratique prophétique de détoxification du sang. Réduit l'inflammation, améliore la circulation, soulage les douleurs chroniques. Validée scientifiquement, réalisée avec rigueur.

🌱

Nigelle & plantes sunna

Nigelle, miel, fenugrec, huile d'olive : des remèdes prophétiques aux propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes documentées. Utilisés avec précision, pas par tradition aveugle.

🌙

Jeûne & sommeil sunnah

Le jeûne régule l'insuline, réduit l'inflammation et protège le cerveau. Le sommeil prophétique optimise la récupération hormonale. Deux pratiques simples aux effets profonds sur ta santé.

🔄

Cycle féminin & hormones

SPM, fatigue, déséquilibres hormonaux, SOPK : comprendre ton cycle de l'intérieur change tout. Adapter ton alimentation et ton rythme à tes 4 phases est l'une des interventions les plus puissantes pour ta santé.

🧠

Santé mentale & émotionnelle

Anxiété, surcharge mentale, burn-out maternel, troubles du sommeil liés au stress. Une approche qui reconnaît que l'âme souffre avant que le corps ne crie.

🌿

Hygiène de vie globale

Les 5 piliers (sommeil, alimentation, corps, mental, âme), travaillés ensemble. Parce qu'un mauvais sommeil détruit tes hormones, un mental surchargé abîme ton microbiote, et un cœur à l'abandon finit par rendre le corps malade.

Ce que tu te demandes peut-être

Tu es curieuse,
mais tu as des doutes ?

C'est sain. Voici ce qu'il faut savoir avant de commencer.

🔬 « Est-ce que c'est scientifiquement prouvé ? »

Je suis formée par le professeur Akim Bouterra. Chaque pratique est expliquée en croisant les textes islamiques avec les études disponibles. Rien n'est présenté comme une vérité absolue, tout est contextualisé avec rigueur.

💊 « Dois-je arrêter mon traitement médical ? »

Jamais. La médecine prophétique complète, elle ne remplace pas. Si tu suis un traitement, on travaille en parallèle, avec ton accord et ton médecin si nécessaire. Aucun risque pris.

🧕 « C'est fait pour moi si je suis convertie récemment ? »

Absolument. L'accompagnement est accessible à toutes, qu'on soit pratiquante depuis l'enfance ou depuis peu. Ce n'est pas une école religieuse. C'est une approche de santé ancrée dans des valeurs.

👶 « Et pour mes enfants, c'est adapté ? »

Oui. Certaines pratiques comme la nigelle, le miel ou l'hygiène de vie prophétique concernent aussi les enfants. Je précise ce qui est adapté à chaque âge, sans jamais improviser.

🌿

Une consultation
pour comprendre
d'où vient ton mal-être.

En une heure, on fait un tour complet : mode de vie, cycle, alimentation, sommeil, charge mentale. Tu repars avec des pistes concrètes et une vision claire de ce qui te freine.

  • ✓ Bilan holistique complet
  • ✓ Protocole personnalisé à ta situation
  • ✓ Ancré dans la Sunna & la science
  • ✓ Pour femmes & enfants
Réserver une consultation →

Formée par le professeur Akim Bouterra · Approche rigoureuse · Aucun charlatanisme

À propos de Dina

Pourquoi j'ai choisi
ce métier

Je m'appelle Dina Farah. Coach sportive diplômée (BAPAAT, CQP) et conseillère en insertion professionnelle. J'ai commencé en tant qu'animatrice sportive auprès de publics très divers : tout-petits, adolescents, adultes, personnes âgées et en situation fragile.

J'ai aussi travaillé en maison d'arrêt, en centres de formation, avec des personnes sans emploi, sans-abri et sans papiers. J'ai été directrice de structure et formatrice. Chaque expérience m'a appris une chose : les gens n'ont pas besoin d'une case. Ils ont besoin d'une vraie présence.

Aujourd'hui Natural Din' rassemble tout ce parcours en une seule mission : t'accompagner dans ton corps, ta vocation et ta famille.

Formations certifiées

BAPAAT Animation sportive · CQP Coach sportif · CIP · Médecine prophétique (professeur Akim Bouterra)

Publics accompagnés

Femmes · Enfants · Jeunes · Adultes en reconversion · Familles IEF · Publics en situation fragile

Modalités

En ligne et en présentiel · Individuel et collectif · Pour toutes les femmes sans exception

Parlons de ton projet
Dina Farah — à propos
25+

ans de passion
et d'expérience

Comment ça se passe

Notre processus
d'accompagnement

01

Appel découverte

30 minutes gratuites pour faire le point sur ta situation, tes besoins et tes objectifs.

02

Plan sur mesure

Un programme conçu pour toi, selon ton rythme, tes objectifs et tes valeurs.

03

Accompagnement

Suivi régulier, ajustements et soutien. Tu n'es jamais seule dans le processus.

04

Résultats durables

Des changements réels et profonds dans ton corps, ta vie professionnelle et ton bien-être.

Questions fréquentes

Ce que tu te demandes
probablement

Le sport n'est pas un luxe, c'est une nécessité. Même 20 minutes 3 fois par semaine changent radicalement ton énergie et ta santé. Je construis des séances courtes, efficaces et adaptées à ta vie réelle. Tu n'as besoin d'aucun équipement particulier pour commencer.

Non. Les femmes ont 10 à 30 fois moins de testostérone que les hommes. Il est physiologiquement impossible de devenir "trop musclée" naturellement. La musculation dessine le corps, l'affine, accélère le métabolisme et brûle plus de calories au repos. Elle te révèle, elle ne t'agrandit pas.

Il existe des dispositifs publics pour te former à un nouveau métier tout en conservant ta rémunération. Le PTP (Projet de Transition Professionnelle), le bilan de compétences souvent financé, le CEP gratuit accessible à tous. Je connais ces dispositifs et je t'aide à les activer concrètement.

L'IEF est un droit reconnu en France depuis 1882. Depuis 2022, une autorisation préalable est requise. Il existe 4 motifs officiels dont le projet éducatif personnalisé. Avec un dossier bien préparé, 3 familles sur 4 obtiennent l'autorisation. Je t'accompagne de A à Z dans cette démarche.

Non. La hijama (thérapie par ventouses) est une pratique de bien-être naturel aux bienfaits concrets : détoxification, amélioration de la circulation, soulagement des douleurs chroniques. Elle s'adresse à toutes les femmes qui cherchent une approche naturelle de la santé, quelle que soit leur origine ou religion.

Absolument. Je construis des programmes depuis le niveau zéro. Tu n'as besoin d'aucun équipement particulier pour commencer. Le programme s'adapte à ton niveau, pas l'inverse. Tu progresses à ton rythme, sans pression et sans jugement.

Tout commence par un appel découverte gratuit de 30 minutes. On fait le point ensemble sur ta situation et tes besoins. Ensuite je propose un plan personnalisé avec un suivi régulier. Tu peux me contacter via WhatsApp, email ou Instagram entre les séances.

La motivation monte et descend pour tout le monde, c'est normal. Ce qui fait la différence, c'est l'entourage. Quelqu'un qui t'attend, qui te comprend, qui célèbre tes victoires même les petites. C'est exactement le rôle de Dina et de la communauté Natural Din'. Tu n'avances pas seule.

"

Natural Din' m'a accompagnée sur les trois plans à la fois. Mon corps, mon projet professionnel et l'IEF de mes enfants. Je n'aurais pas imaginé trouver tout ça chez une seule personne.

S
Samira A.
Coaching sport · IEF · Insertion pro

Rejoins la liste d'attente pour la prochaine session.

Limité à 12 personnes par trimestre pour un accompagnement vraiment personnalisé et profond.

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découverte gratuit

30 minutes, sans pression et sans engagement. On fait le point ensemble sur ta situation et on voit comment je peux t'accompagner.

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Je réponds sous 24h, même à 22h.

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